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Übertreiben ist nie gut. Ewig lange Monologe im Bett beispielsweise sind wenig antörnend. Auch wer von 0 auf 100 loslegt und plötzlich alle Vokabeln für Scheide oder Penis benutzt, verschreckt den anderen schnell.

Deine Hände umfassen das Gesicht des anderen oder streicheln dabei seinenihren Hals. Oder flüster ihmihr etwas Süßes ins Ohr. Dann schalte den Kopf aus und genieß es.

Und durch die hormonellen Veränderungen bekommen auch Scheide und Penis einen eigenen Duft, den nicht alle toll finden. Das ist allerdings kein Grund, zwei Mal am Tag zu duschen. Im Gegenteil.

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Sag ihm, dass Du hoffst, dass er damit umgehen kann, weil er Dir als Bruder auch so wichtig ist. Wie er reagiert bleibt natürlich spannend. Aber nur, wenn Du mit offenen Karten spielst, kannst Du ihm weiter in die Augen schauen.

Sonst trauen sie sich manchmal selber nicht, den nächsten Schritt zu machen. Er wollte Deine Nummer, hat sie aber nicht bekommen, dafür Du seine. Anrufen. Er wartet mit Sicherheit darauf. Und freut sich, wenn er Deine Stimme hört.

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Nimm Dir Zeit dafür in der Badwanne!© iStockDann berühre Deinen ganzen Körper liebevoll. Streichle Deine Haut, creme Dich vielleicht dabei ein, wenn es sich gut anfühlt und taste vor allem die Stellen ab, an denen die Haut zart ist. Achte darauf, wie die Berührungen Deinen Körper erreichen.

Entspann Dich. Wenn uns was weh tut, neigen wir dazu, unsere Nerven und Muskeln anzuspannen. Dadurch entstehen Verkrampfungen, die zusätzlich Schmerzen verursachen. Genau so geht's Dir, wenn du unter Menstruationsbeschwerden leidest. Dagegen hilft alles, was entkrampfend und entspannend auf Seele und Körper wirkt.

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Leider traue ich mich nicht, ihm zu helfen. Ich habe auch schon unsere Vertrauenslehrer informiert, aber sie reagieren einfach nicht darauf. Ich weiß echt nicht, was ich machen soll.

Lieber Johannes, es gibt tatsächlich Menschen die eine PC-Sucht bekommen. Sie merken es meistens daran, dass sie Probleme mit ihren Mitmenschen bekommen, keine Motivation mehr für andere Dinge als den PC haben und sie sich isolieren. Die Freunde ziehen sich zurück, es gibt Streit mit der Familie, die schulischen Leistungen brechen ein und nicht selten werden süchtige Menschen aggressiv oder depressiv.

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