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Ja, wenn wir jetzt miteinander schlafen würden, das wär was anderes. Aber so find ich das voll okay. Josy (15): Kein Problem, solang ich mich nicht verliebe.

Geht dir die Clique auf die Nerven, weil's da nur ums Rauchen, Saufen oder Kiffen geht. Suchst du ein Hobby, das dir Spaß macht und bei dem du kreativ sein kannst. Fühlst du dich nutzlos und wünschst dir endlich Anerkennung. Hast du die Nase voll davon, deine Zeit nur vor der Glotze oder mit Computer-Games zu vergeuden, obwohl du so viele spannende Sachen machen könntest.

Leichter als ohne Worte, geht es mit der mutigen Bitte: bdquo;Zeig mir, was du magst. ldquo; Oder der Frage: bdquo;Ist es so schön für dich?ldquo; Es braucht ein bisschen Zeit, bis Du Dich sicher dabei fühlst. Aber keine Sorge: Oft ist das Mädchen genau so unsicher.

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Was allerdings nicht normal ist, sind die Schmerzen, von denen Du schreibst. Denn die Regel kündigt sich bei einigen Mädchen zwar mit Ziehen in Unterleib oder Rücken an. Aber starke, einseitige Schmerzen sind normalerweise kein Zeichen für den Beginn der Menstruation. Deshalb solltest Du besser einen Arzt fragen, was wirklich die Ursache für die Schmerzen sein könnte.

Das hängt davon ab, welche der beiden Hormonspiralen sie verwenden, die aktuell erhältlich sind. Die Spirale mit fünf Jahren Schutz: Bei der bisherigen (Mirena) Hormon-Spirale, die vor allem für erwachsene Frauen und Mütter empfohlen wird, bleibt die Regelblutung oftmals ganz aus. Das liegt an der etwas höheren Hormondosis, die gibt es noch ganz kostenlose singlebörsen dieser Spirale abgegeben wird. Sie schützt bis zu fünf Jahre sicher vor einer Schwangerschaft. Die Spirale mit drei Jahren Sicherheit: Neu ist kleine (Jaydess) Spirale.

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Deshalb muss immer der Frauenarzt abschätzen, ob er einem Mädchen die Pille verschreiben kann, wenn ja welches der vielen Präparate oder ob ein anderes Verhütungsmittel besser geeignet wäre. Eine Gewichtszunahme gibt es normalerweise nicht oder nur minimal, wenn das richtige Präparat gewählt wurde. Einige Pillenanwenderinnen nehmen wegen leichter Wassereinlagerungen leicht zu.

Kein Wunder dass da bei dir Vorsicht angesagt ist und die Alarmglocken schrillen. Schließlich kann so ein verändertes Verhalten darauf hindeuten, dass sich auch an eurer Beziehung bald etwas ändert. Aber ist dein Schatz deswegen gleich untreu oder hat er bisher nur den ersten Kontakt mit einem anderen Girl.

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Spürst du, wie sich deine Scheide um den Finger leicht zusammenzieht. Wenn ja, dann weißt du jetzt, welche Körperregionen du dabei anspannen musst. Führ diese Übung mehrmals hintereinander aus.

Das gilt auch wenn dir etwas komisch vorkommt, jemand doof guckt oder gar dumme Sprüche macht. Dann verstößt das gegen die FKK-Regeln und du solltest es melden oder jemand dort um Hilfe bitten. Aber meist sind die Leute recht entspannt.

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